باكوني محمص الحمص

دهن لحم الخنزير المقدد هو مكافأة واضحة للنسيج مقدد في هذه الوصفة الحمص المحمص.

مكونات

  • 2 15 أوقية. علب الحمص ، شطف ، يربى جاف جدا
  • 3 شرائح شرائح لحم الخنزير المقدد ، مفرومة فرمًا
  • 2 أوراق الغار
  • ملح كوشر والفلفل الأسود المطحون الطازج
  • ملعقة من توابل المأكولات البحرية (مثل أولد باي)

تحضير الوصفة

  • إرم الحمص مع لحم الخنزير المقدد وأوراق الغار على ورقة الخبز. يتبل بالملح والفلفل. ينضج عند 375 درجة مع التحريك من وقت لآخر حتى تصبح الحمص مقرمشة ، من 60 إلى 70 دقيقة. إرم مع التوابل المأكولات البحرية.

وصفه من قبل مطبخ بون Appétit اختبار

,

صور من قبل داني كيم

المحتوى الغذائي

8 حصص ، 1 وجبة تحتوي على:
السعرات الحرارية (كيلو كالوري) 100
الدهون (ز) 2.5
الدهون المشبعة (ز) 0
الكوليسترول (ملغ) 5
الكربوهيدرات (ز) 13
الألياف الغذائية (ز) 3
مجموع السكريات (ز) 2
البروتين (ز) 6
الصوديوم (ملغ) 400