سافوي سلو مع النعناع والكزبرة

مكونات

  • 6 أكواب شرائح رقيقة من الملفوف الصاج
  • 1 كوب مقشر بخدر الجزر
  • 1 كوب الفجل مقشر بخشونة فجل daikon
  • 1 حبة كبيرة من الفليفلة الحلوة الحمراء مقطعة إلى شرائح 2 × 1/3 بوصة (حوالي 2 كوب)
  • 1/2 كوب من النعناع الطازج المفروم
  • 1/2 كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة
  • 4 بصل أخضر مقطعة إلى شرائح
  • 7 ملاعق طعام من خل الأرز
  • 2 ملعقة طعام من زيت السمسم الآسيوي
  • ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي
  • 2 فروت سيرانو ، مصنفة ، مفرومة

تحضير الوصفة

  • الجمع بين المكونات 7 الأولى في وعاء كبير. خفقت الخل وزيت السمسم والزيت النباتي والفاكهة في وعاء متوسط. الموسم خلع الملابس لتذوق مع الملح والفلفل. القيام به يمكن إجراء الخضروات وملابسها قبل 6 ساعات. تغطية بشكل منفصل والبرد.

  • رشها على السلطة وأرم على معطف بالتساوي. سلطة الموسم لتذوق الملح والفلفل وتخدم.

وصفه من قبل جين تيل كيلي

,

صور من قبل باتريشيا هيل

المحتوى الغذائي

حصة واحدة تحتوي على ما يلي: السعرات الحرارية (السعرات الحرارية) 126.4 ٪ السعرات الحرارية من الدهون 66.7 الدهون (ز) 9.7 الدهون المشبعة (ز) 1.0 الكولسترول (ملغ) 0 الكربوهيدرات (ز) 10.1 الألياف الغذائية (ز) 4.0 مجموع السكريات (ز) 3.1 ttt صافي الكربوهيدرات (ز) 6.1 البروتين (ز) 1.8