ستيك فلاتيرون مشوي مع خل التوابل المحمص

دع شرائح اللحم على قمة الطماطم. سوف تختلط عصائرها وجعل الملابس التي أفضل بكثير.

مكونات

  • 1 flat جنيه ستييرون أو شريحة لحم تنورة ، مقطعة إلى 4 قطع
  • 1 ملعقة طعام زيت زيتون
  • ملح كوشر ، فلفل طازج مطحون
  • 4 شرائح من لحم البقر أو الإرث ، مقطعة إلى شرائح “سميكة
  • التوابل التوابل المحمص (انقر على وصفة)

تحضير الوصفة

  • إعداد شواء للحرارة متوسطة عالية. شريحة لحم بالزيت يتبل بالملح والفلفل. شواء حوالي 4 دقائق لكل جانب للمتوسطة نادرة. تركت باردة 5 دقائق قبل يقطّع على الحبة.

  • يقدم شريحة لحم فوق الطماطم مع صلصة الخل.

وصفه من قبل داون بيري

,

صور من قبل كريستينا هولمز

المحتوى الغذائي

السعرات الحرارية (كيلو كالوري) 540 الدهون (ز) 35 الدهون المشبعة (ز) 9 الكوليسترول (ملغ) 100 الكربوهيدرات (ز) 8 الألياف الغذائية (ز) 3 مجموع السكريات (ز) 5 البروتين (ز) 47 الصوديوم (ملغ) 290