توستد سبايس فينيجريت

هذه الضمادات الحازمة مثالية للأشهر الصيفية الأقل. كل ما تحتاجه هو تناول حبوب الحبوب وشرائح اللحم ومنتجات الذروة.

مكونات

  • 1 ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة
  • 1 ملعقة صغيرة من بذور الكمون
  • 1 ملعقة صغيرة من بذور الشمر
  • ¼ كوب زيت زيتون
  • 2 ملاعق طعام من خل النبيذ الأبيض
  • 1 ملعقة صغيرة من خردل ديجون
  • ملح كوشر والفلفل الأسود المطحون الطازج

تحضير الوصفة

  • نخب الكزبرة ، والكمون ، وبذور الشمر في مقلاة صغيرة جافة على نار متوسطة ، وقذف ، حتى تفوح رائحته ، حوالي 3 دقائق. اسمحوا بارد ، ثم ختم. خفقت بالزيت والخل والخردل في وعاء صغير. يتبل بالملح والفلفل.

  • تفعل ما يلي: يمكن تحضير Vinaigrette قبل 4 أيام. غطاء والبرد.

وصفه من قبل داون بيري

,

صور من قبل كريستينا هولمز

المحتوى الغذائي

السعرات الحرارية (السعرات الحرارية) 130 الدهون (جم) 14 الدهون المشبعة (جم) 2 الكولسترول (ملغ) 0 الكربوهيدرات (ز) 1 الألياف الغذائية (ز) 1 مجموع السكريات (ز) 0 البروتين (ز) 0 الصوديوم (ملغ) 150