بهارات التوابل

مكونات

  • 1 1/2 ملعقة طعام من النعناع المجفف
  • 1 ملعقة طعام اوريغانو مجفف
  • 1 1/2 ملعقة شاي قرفة أرضيّة
  • 1 1/2 ملعقة شاي من الكزبرة المطحونة
  • 1 1/2 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
  • 1 1/2 ملعقة شاي جوزة الطيب الأرضية

تحضير الوصفة

  • باستخدام ملعقة أو نهاية حادة من ملعقة خشبية ، اهرسي جميع المكونات وملعقة كبيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج في المونة أو وعاء صغير من 2 إلى 3 دقائق. هل يمكن أن تصعد قبل أسبوع واحد. غطاء والبرد.

المحتوى الغذائي

يجعل 1/4 كوب ، 1 ملعقة صغيرة تحتوي على: السعرات الحرارية (السعرات الحرارية) 7.0 ٪ السعرات الحرارية من الدهون 0.0 الدهون (ز) 0.0 الدهون المشبعة (ز) 0.0 الكولسترول (ملغ) 0 الكربوهيدرات (ز) 1.2 الألياف الغذائية (ز) 0.7 مجموع السكريات ( ز) 0.1 صافي الكربوهيدرات (ز) 0.5 البروتين (ز) 0.2 الصوديوم (ملغ) 0.8