حار الأناناس الأوزان

مكونات

  • ½ الأناناس
  • ¼ كوب مقطر من Cotija أو جبن الفيتا
  • ⅛ ملعقة شاي فلفل

تحضير الوصفة

  • قطع الأناناس طوليا إلى 8 أسافين وقطع الأساسية من كل إسفين ؛ إزالة الجلد ، إذا رغبت في ذلك. ينقسم بالتساوي ، يرش الأناناس مع جبن Cotija وفلفل حريف.

وصفه من قبل كريس المغرب

,

صور من قبل داني كيم

المحتوى الغذائي

4 حصص ، 1 حصة تحتوي على: السعرات الحرارية (كيلو كالوري) 45 الدهون (ز) 1 الدهون المشبعة (ز) 1 الكوليسترول (ملغ) 5 الكربوهيدرات (ز) 8 الألياف الغذائية (ز) 1 مجموع السكريات (ز) 6 البروتين (ز) 2 الصوديوم (ملغ) 70