توت العليق

مكونات

  • 3 – 6 أوقية حاويات التوت الطازجة
  • 1/2 كوب سكر
  • ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج

تحضير الوصفة

  • Purée جميع المكونات و 3/4 كوب ماء في معالج الطعام حتى تصبح ناعمة. وضع مصفاة شبكة غرامة على إبريق متوسط. الضغط على المواد الصلبة لقياس حوالي 3 1/2 كوب بوريه. الانقسام بين القوالب. التغطية؛ إدراج العصي الجليد البوب. تجميد حتى حازم. تراجع القيعان من القوالب إلى الماء الساخن لمدة 20-30 ثانية لتخفيف الملوثات العضوية الثابتة. إزالة من قوالب وخدمة.

وصفه من قبل جينا ماري ميراجليا إريكيز

,

صور من قبل رومولو يانيس

المحتوى الغذائي

يتكون 10 ، 1 حصة تحتوي على: السعرات الحرارية (كيلو كالل) 81.2٪ السعرات الحرارية من الدهون 0.0 الدهون (جم) 0.0 الدهون المشبعة (ز) 0 الكولسترول (ملغ) 0 الكربوهيدرات (ز) 19.8 الألياف الغذائية (ز) 1.1 مجموع السكر (ز) 18.6 صافي الكربوهيدرات (ز) 18.8 البروتين (ز) 0.7 الصوديوم (ملغ) 13.9