ستيك الملح والفلفل

ما هو غير مكلفة ، تنوعا ، ومجنون اللذيذ؟ شريحة لحم التنورة. كما يطبخ في الفلاش ، مما يجعلها مصممة خصيصا للشوي.

مكونات

  • ½ ½ شريحة لحم تنورة
  • ملح وفلفل

تحضير الوصفة

  • قطع شريحة 1½ رطل تنورة إلى 4 قطع. يتبل بالملح والفلفل.

  • شواء على حرارة متوسطة عالية حتى متوسطة نادرة ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.

  • اتركي الراحة لمدة 5 دقائق قبل تقطيعها إلى شرائح رقيقة ضد الحبوب.

وصفه من قبل أليسون رومان

,

صور من قبل كريستوفر تيستاني

المحتوى الغذائي

السعرات الحرارية (السعرات الحرارية) 350 الدهون (غرام) 17 الدهون المشبعة (ز) 7 الكوليسترول (ملغ) 100 الكربوهيدرات (ز) 0 الألياف الغذائية (ز) 0 مجموع السكريات (ز) 45 بروتين (ز) 45 الصوديوم (ملغ) 250