سلطة تريفيزو مع البرتقال فينيجريت ومانشيجو

لا يمكن العثور على تريفيزو ، مجموعة طويلة رقيقة من radicchio؟ بديل endive أو أي عضو آخر من عائلة chicory المريرة للعب قبالة خلع الملابس الحمضيات الحلو.

مكونات

  • ¼ كوب زائد 2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون البكر الممتاز
  • ¼ كوب عصير برتقال طازج
  • 4 ملاعق صغيرة من العسل
  • 4 ملعقة شاي خل النبيذ الاحمر
  • ملح كوشر والفلفل الأسود المطحون الطازج
  • 1 باوند تريفيزو ، من خلال قطع الأساسية إلى أسافين رقيقة
  • ½ كوب من الجوز المفروم المحمص
  • 1 4 أوقية. إسفين مانشيجو الجبن
  • ¼ كوب بقدونس مفروم بخشب مسطح
  • 1 ملعقة صغيرة من نكهة البرتقال المبشور

تحضير الوصفة

  • خفقت الزيت وعصير البرتقال والعسل والخل في وعاء كبير حتى تمتزج جيدًا. صلصة الخلّ لتذوق الملح والفلفل.

  • أضف Treviso للوعاء مع الخل؛ إرم إلى معطف. انقسام بين الصفائح. الجوز مبعثر. باستخدام مقشرة الخضروات والجبن حلاقة على السلطة. مقبلات مع البقدونس وبرش البرتقال.

وصفه من قبل بالعافية

,

صور من قبل رومولو يانيس

المحتوى الغذائي

يحتوي العرض 1 على:
السعرات الحرارية (كيلو كالوري) 160
الدهون (ز) 14
الدهون المشبعة (ز) 3
الكوليسترول (ملغ) 10
الكربوهيدرات (ز) 7
الألياف الغذائية (ز) 1
مجموع السكريات (ز) 3
بروتين (ز) 4
الصوديوم (ملغ) 240