سلطة الفاصوليا البيضاء و صلصة الطماطم

مكونات

  • 2 علبة 15 أونصة كانيلليني (فاصوليا بيضاء) ، مشطوفة وممتصّة
  • 2 1/2 كوب من الطماطم (حوالي 12 أونصة) أو طماطم الكرز
  • 2/3 كوب مكعبات البصل الأحمر
  • 1/4 كوب شبت طازج مفروم
  • 1/4 كوب زيت زيتون بكر ممتاز
  • 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج
  • 1 ملعقة طعام خل بلسمي
  • 2 فصوص ثوم مضغوطة

تحضير الوصفة

  • إرم جميع المكونات في وعاء كبير. يتبل بالملح والفلفل. دعها تنقع في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة. هل يمكن أن تصنع يوم واحد قبل. غطاء والبرد. احضر السلطة إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم.

وصفه من قبل جين تيل كيلي

,

صور من قبل باتريشيا هيل

المحتوى الغذائي

8 حصص، حصة واحدة تحتوي على ما يلي: السعرات الحرارية (كيلو كالوري) 158.4٪ السعرات الحرارية من الدهون 45.1 الدهون (ز) 7.9 الدهون المشبعة (ز) 1.0 الكوليسترول (ملغ) 0 الكربوهيدرات (ز) 17.4 الألياف الغذائية (ز) 4.6 إجمالي السكريات (ز ) 3.0 صافي الكربوهيدرات (ز) 12.8 البروتين (ز) 5.2