البانديجاس في صلصة شيلي الحمراء
في حال كنت تتساءل ، albóndigas هي الكلمة الاسبانية ل meatball. تثبت هذه أن الإيطاليين ليسوا اللاعب الوحيد في اللعبة.
مكونات
البونديجاس
- 1 poblano شيلي
- 1 بصلة بيضاء صغيرة مفرومة فرمًا خشنًا
- 2 فصوص من فصوص الثوم
- ½ كوب (معبأة) أوراق جرجير
- ½ كوب (معبأة) أوراق الكزبرة الطازجة مع سيقان طرية
- ½ كوب رقائق التورتيا المسحوقة
- ¼ كوب كامل الحليب
- 2 بيض كبير
- 4 أونصات جبنة كوتيجا أو فيتا ، مفرم ناعما (حوالي 1 كوب)
- ملح كوشر والفلفل الأسود المطحون الطازج
- 2 باوند من اللحم المفروم ، ويفضل تشوك
صلصة شيلي الحمراء والتجمع
- 4 فلفل الأنشو المجفف ، البذور إزالتها
- 1 بصلة بيضاء صغيرة مفرومة
- 2 فصوص ثوم
- ½ ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
- 2 كوب (أو أكثر) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
- 2 ملعقة طعام زيت زيتون مقسمة
- 1-2 ملعقة طعام من السكر
- ملح كوشر والفلفل الأسود المطحون الطازج
- ½ كوب قشدة حامضة
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج
- جبنة كوتيجيا المتفتتة ، شرائح الفجل ، بذور اليقطين المقشورة المحمصة (البيبيتاس) ، أغصان الكزبرة ، وأوتاد الليمون (للخدمة)
تحضير الوصفة
معلومات المكون:
-
تتوفر جبن Cotija في الأسواق اللاتينية وبعض محلات السوبر ماركت.
البونديجاس
-
سخن الفروج. ضع البيلسانو شيلي على ورقة خبز وطبق براري ممزوج من الفروج ، وتحول من وقت لآخر ، إلى أن تم تفحمه في بقع وتقرّح في كل مكان ، 6-8 دقائق. نقل إلى وعاء ، وتغطية مع غلاف بلاستيكي ، والسماح للبخار 10 دقيقة. إزالة الجلد والساق والبذور. تجاهل. Poblano ، البصل ، الثوم ، جرجير ، والكزبرة في معالج الطعام حتى المفروم.
-
يُمزج رقائق التورتيا مع الحليب في وعاء كبير ؛ دعونا نقف حتى الرقاقات تليين ، حوالي 5 دقائق. مزيج في مزيج poblano والبيض والجبن. يتبل بالملح والفلفل. طويت بلطف في اللحم البقري. يُمزج المزيج في كرات قطرها 1½ بوصة (2 ملعقة كبيرة لكل منها ؛ يجعل حوالي 40) ويبرد على الأقل 4 ساعات.
صلصة شيلي الحمراء والتجمع
-
يوضع الأنشو في إناء صغير ويضاف الماء المغلي ليغطيه. دع الجلوس حتى يصبح طرياً ، حوالي 15 دقيقة. استنزاف الفلفل. Purée chiles ، بصل ، ثوم ، كمون ، 2 كوب مرق ، 1 ملعقة كبيرة. النفط ، و 1 ملعقة كبيرة. السكر في الخلاط حتى ناعمة ، إضافة المزيد من مرق من قبل ملعقة كبيرة إلى صلصة رقيقة حسب الحاجة (يجب أن يكون اتساق الحليب كامل الدسم) ؛ صلصة تشيل الموسم مع الملح والفلفل ، 1 ملعقة كبيرة. السكر ، إذا كانت الصلصة مريرة جدا.
-
الحرارة المتبقية 1 ملعقة كبيرة. زيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. العمل على دفعات ، طهي كرات اللحم ، تحول في بعض الأحيان ، حتى البني في جميع أنحاء ، 8-10 دقائق. نقل كرات اللحم إلى الفرن الهولندي أو غيرها من وعاء ثقيل كبير وإضافة صلصة شيلي. يُغلى المزيج ويُترك على نار هادئة ، ويقلب كرات اللحم في منتصف الطريق ويضاف إليها المزيد من المرق إذا لزم الأمر (يجب أن تصل الصلصة إلى جانبي كرات اللحم) ، حتى يتم طهي اللحم من خلال الصلصة وسمكها قليلاً ، 15-20 دقيقة.
-
في هذه الأثناء ، اخفقي القشدة الحامضة وعصير الليمون في وعاء صغير. الموسم مع الملح.
-
تُقدم كرات اللحم مع الكريمة الحامضة ، جبنة Cotija ، الفجل ، بذور القرع ، الكزبرة ، وأوتاد الليمون.
-
تفعل ما يلي: يمكن إجراء صلصة شيلي الحمراء 3 أيام قبل. يمكن تشكيل كرات اللحم لمدة يوم واحد. تغطية كل على حدة والبرد. يمكن طهي كرات اللحم في صلصة شيلي 1 يوم. يُعاد تسخينها قبل التقديم وتُضاف مرق الدجاج أو الماء حسب الحاجة إلى الصلصة الرقيقة.
,
المحتوى الغذائي
السعرات الحرارية (السعرات الحرارية) 290 الدهون (ز) 15 الدهون المشبعة (ز) 6 الكوليسترول (ملغ) 135 الكربوهيدرات (ز) 11 الألياف الغذائية (ز) 2 مجموع السكريات (ز) 4 البروتين (ز) 28 الصوديوم (ملغ) 460