كيفية الحصول على الجريب فروت للإفطار دون بكاء

قبل أسبوع أو نحو ذلك ، التقطت جريب فروت في محل البقالة ، فقط لتأوه في كل مرة رأيته في ثلاجتي. أنا فقط أبقى تخيل شخصية جنون مهووس بالنظام الغذائي فقط يأكل نصف واحد مع جبن كوخ أو دقّ بعناية بعيدا عنه بخنجر ملعقة مسننة. لن أمتلك تلك الملاعق أبداً (أي نوع من هزيمة نقطة الملاعق) ، لكني أشعر بالسوء لأن الجريب فروت يصاب بحالة سيئة. لا يمكن أن يكونوا أن مه ، صحيح؟ توقفت عن الكراهية بعد النقر عليها من خلال عدد قليل BA وصفات جعلتني أدرك أن الجريب فروت هي ضربات نائمة في انتظار اللحظة المناسبة. انهم مجرد كمية مناسبة من الحلو وحساء (أو لذيذ) – إذا كنت تعاملهم بشكل صحيح. وإليك كيف يتم ذلك في عام 2017:

التوابل

جريب فروت مع شيلي وروزماري

جريب فروت مع روزماري وشيلي

فبدلاً من إسقاط كل حبيبات السكر في الخزانة الخاصة بك فوق الجريب فروت الخاص بك ، قم بمعالجتها وكأنك ستفعل شيئًا آخر: ضعها في مكانها الصحيح. غابة إكليل الجبل وحرارة منخفضة من رقائق شيلي لهجة أسفل مشرق ، لاذع ، والجريب فروت الحلو. نقاط المكافأة لتناول هذا جنبا إلى جنب مع بعض الزبادي اليوناني (حسنا ، مع العسل).

برويل (أو الشعلة)

الجريب فروت-بروليه
ماركوس نيلسون

جريب فروت بريلي

هذا هو الوقت المناسب لاختراق تلك النفخة التي حصلت عليها خلال الأعياد. أو لا تحصل أبدًا على أي شيء ، واحضر نصف كمية من الجريب فروت تحت الشواية لمدة خمس إلى ست دقائق. سوف تسخين الجريب فروت فقط بما فيه الكفاية لتكمم بعض السكريات الطبيعية وتزيل الحافة المريرة. قمت بتشوين نصف جريب فروت (تعلوه بعض التوت) في اليوم الآخر وانتهيت به مع مجموعة من الزنجبيل المطحون ، ورقائق التشيلي والقرفة. كان الأمر رائعا لدرجة أنني أخطط للقيام بذلك مرة أخرى غدا.

الجريب فروت والأبيض-البنجر-مع-الزبادي-والطرخون

الجريب فروت والشمندر الأبيض مع الزبادي وتاراجون

سيحظى الزبادي دائمًا بمقعد فخري على مائدة الإفطار. عندما ينخرط الجريب فروت الأبيض غير الحلو ، فهذا صحيح على نحو مضاعف. اجعلها تتساقط على هذا الطبق حتى تتمكن أنت (وأتباعك في Instagram) من الإمساك بك على ظهر هذا الجهاز.

الصلصا عليه

الجريب فروت-شرمولة
كريستينا هولمز

جريب فروت تشيرمولا

كل يوم نستيقظ نتساءل كيف يمكننا تناول المزيد من الأفوكادو. لقد استخدمنا المركز بلا شراب ككأس لخبز البيض من قبل. الآن نحن نستخدم هذا الكأس لتجنب تناول ثمار الجريب فروت ، الذي يأخذ الفاكهة القياسية إلى الجانب اللذيذ مع الكزبرة ، الهريسة ، الثوم ، الكمون ، والكراث.

سلطة ذلك

المبشور الجزرة-سلطة-مع الحمضيات والفستق
بيدن + مونك

سلطة الجزر المبشور مع الجريب فروت والفستق

صلاد على الإفطار شيء جيد ، لا سيما عندما لا يوجد الخس المشاركة. الفستق المحمص يعطي الجوز ، ملاحظة دسم وجريب فروت يجلب لكمة. أكله جنبا إلى جنب مع البيض المخفوق لردود غداء الأسبوعية خطير.

ارتديها

جار التحميل

أعرض في الانستقرام

يمكننا أن نتفق جميعًا على أن الفواكه والخضار دائمًا ما تتذوّق بشكل أفضل عند ارتداء الملابس ، خاصة عندما يتعلق الأمر بخلع الملابس من الطحينة والمكسرات وجوز الهند المحمّص والزبادي والعسل ، بالطريقة التي يفعل بها الشيف نيت أبلمان ذلك. بالتأكيد ، إنه يفسر الحلوى على الفطور ، ولكن من نحن لسؤال شيئًا رائعًا?

بحاجة الى مزيد من الإلهام؟ 24 وصفات الحمضيات: