صلصة الفستق

زبدة الفول السوداني لديها مكان على مائدة العشاء. هذه وصفة صلصة الفول السوداني يجعل ما يكفي لمدة وجبتين أو ثلاث وجبات مختلفة.

مكونات

  • 1 قطعة قطعة 1 الزنجبيل ، مقشر
  • 1 فص ثوم صغير
  • ½ كوب زبدة الفول السوداني دسم
  • 2 ملاعق طعام صلصة صويا منخفضة الصوديوم
  • 1 ملعقة طعام عصير الليمون الطازج
  • 1 ملعقة صغيرة (معبأة) السكر البني الفاتح
  • ½ ½ ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر

تحضير الوصفة

  • مع المحرك ، قم بإسقاط الزنجبيل والثوم في الخلاط واخلط حتى يتم تقطيعه. أضيفي زبدة الفول السوداني ، صلصة الصويا ، عصير الليمون ، السكر البني ، رقائق الفلفل الأحمر ، و 1/3 كوب من الماء والمزيج ، أضيفي كمية أكبر من الماء بملعقة كبيرة إذا لزم الأمر ، حتى تصبح ناعمة.

  • هل قبل يمكن إجراء صلصة الفول السوداني قبل 3 أيام. نقل إلى وعاء صغير ، والغطاء ، والبرد. تقديمهم إلى درجة حرارة الغرفة قبل استخدام.

وصفه من قبل جيني روزنستراش واندي وارد

,

صور من قبل جنتل هرز

المحتوى الغذائي

4 وجبات ، 1 وجبة تحتوي على:
السعرات الحرارية (كيلو كالوري) 200
الدهون (ز) 17
الدهون المشبعة (ز) 2.5
الكوليسترول (ملغ) 0
الكربوهيدرات (ز) 8
الألياف الغذائية (ز) 2
مجموع السكريات (ز) 2
بروتين (ز) 9
الصوديوم (ملغ) 200