Tropska mrkva, đumbir i kurkuma glatka

Prstohvat soli čini sve ukusnije, uključujući i ukusne smoothije.

Sastojci

  • 1 uklonjena krv ili narančasta narančasta, oguljena i bijelina
  • 1 veliki mrkva, pročišćen, grubo sjeckani
  • ½ šalice zamrznutog manga komada
  • ⅔ šalica kokosovog voda
  • 1 žlica granatiranog sirovog konoplje sjemena
  • ¾ čajna žličica fino usitnjenog đumbira
  • 1 ½ čajne žličice fino usitnjene iskresane kurkume
  • Čašica od paprikaša
  • Špricati košer soli

Priprema recepata

  • Korištenje postavke glatke ili ledene mrvice, soka od naranče, mrkve, manga, kokosove vode, sjemenke konoplje, đumbir, kurkuma, cayenne, sol i ½ šalice leda u miješalici do glatke.

Recept by Claire Saffitz

,

Fotografije korisnika Peden + Munk

Nutritivni sadržaj

Kalcij (kcal) 250 Masnoća (g) 4.5 Zasićena masnoća (g) 0 Kolesterol (mg) 0 Ugljikohidrati (g) 48 Dijetna vlakna (g) 7 Ukupni šećeri (g) 35 Protein (g) 6 Natrij (mg) 300