Salata rajčice i breskve s kremom tofua
Nitko neće znati da je ovo umami-pakiran kremasti preljev napravljen s tofu; samo će misliti da je ukusno.
Sastojci
- 8 unci svilenog tofua
- 4 žlice Sherry octa, podijeljeno
- 4 žlice maslinovog ulja, podijeljeno
- 2 žlice sojinog umaka, podijeljeno
- Koser sol i svježe mljeveni crni papar
- 3 srednje rajčice rajčice, izrezane u 1-inčni klin
- 1 pinta crvena rajčica, prepolovljena
- 2 srednje breskve, izrezane u ½-inčne klinove
- ½ mali crveni luk, tanko rezani
- ½ šalice svježih kukuruznog zrna (od 1 srednjeg uha)
- 2 žlice sjeckanog svježeg rajka
- 2 žlice sjeckanog svježeg voska, plus grančice za posluživanje
- 3 kriške debele goveđeg ili prženog kruha u zemlji, izrezane po duljini u široke trake
Priprema recepata
-
Pomiješajte tofu, 2 žlice. ocat, 1 žlica. ulje i 1 žlica. umak od soje u mješalici do svjetla i glatke; sezonu tofu kremu soli.
-
Namotajte ostatak 3 žlice. ulje, 2 žlice. ocat i 1 žlica. umak od soje u velikom zdjelu; sezona s solju i paprom. Dodajte rajčice, breskve, luk, kukuruz, draguno i sjeckani crv vrećicu i bacanje da ih kombinirate. Po potrebi prilagodite začin.
-
Prijeđite prstom krumpira tofua na pladnju i uredite salatu od rajčice; vrh s krušnim grančicama. Poslužite s kruhom.
-
Naprijed: Krema za tofu može se napraviti 1 dan unaprijed. Pokrijte i ohladite.
,
Nutritivni sadržaj
Kalcij (kcal) 160 Masnoća (g) 8 Zasićena masnoća (g) 1 Kolesterol (mg) 0 Ugljikohidrati (g) 19 Dijetna vlakna (g) 2 Ukupni šećeri (g) 7 Protein (g) 4 Natrij (mg) 350