healthyish

Salata od škampi s jogurtom

Možete pripremiti ovu salatu ispred vremena, ali pričekajte prije sat vremena da biste dodali sok od limuna, što će spriječiti da škampi postanu teški. Sastojci 1 funta rock škampi ili male ljuske na škampi Košer soli ¼ šalice cjelogodišnjeg maslinovog jogurta 2 žlice majoneze 2 žličice svježeg soka od limuna 2 žlice sjeckanog kopči, plus […]

Gebakken pompoen met rozemarijn en oranje

Frisige kruimels werken goed met het zachte vlees van een pompoen en worden nog interessanter wanneer ze niet als een crumble op de top worden gepakt, maar lichtjes verspreid over en tussen de stukjes squash. ingrediënten 1 pompoen of pompoen (ongeveer 2 pond) 5 eetlepels extra vierge olijfolie, plus meer voor motregen 1 milde rode […]

متبلة كاملة حبوب الصودا الخبز

هذا الخبز المستدام للطاقة يجعل الخبز المحمص جميل. مكونات ¼ كوب الدخن ¼ كوب الكينوا 2 ملاعق طعام من قطيفة كوب واحد من الشوفان القديم ، بالإضافة إلى المزيد لتتصدر 2¼ كوب من اللبن ، مقسمة ، بالإضافة إلى المزيد لتنظيف الأسنان بالفرشاة 1 ملعقة طعام زيت نباتيّ ، زائد أكثر لعموم 3 أكواب من […]

البندق الحبوب والحبوب الشوفان

لا يمكننا أن نؤكد ذلك بما فيه الكفاية: احزم الخليط بأكبر قدر ممكن في وعاء الرغيف. هذا أمر ضروري لشرائح لعقد معا عندما قطع. مكونات نونستيك النفط رذاذ الخضروات 6 تمور ميدجول كبيرة ، مفرودة ، مفرومة 1 كوب شراب القيقب النقي 2 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة أو زيت جوز الهند 2 كوب […]

Yellowtail met glasnoedels en peer

De groene peer voegt knapperige en zoetzure tonen toe aan deze rauwe yellowtail-bereiding. Een Granny Smith-appel, Aziatische peer of ananas zou hetzelfde doen. ingrediënten 4 ons dunne bonennoedels ¼ kopje gedroogde arame (zeewier) 3 eetlepels ongekruide rijstazijn 3 eetlepels witte ketjap 2 eetlepels mirin 2 theelepels vers citroensap 1½ theelepeltjes fijn geraspte groene chili (zoals […]

Brokula s roštilja i salata arugula

Neočekivana bočna jela koja se može napraviti satima ispred zabave; pričekajte da se posljednji trenutak baci zajedno. Sastojci 2 glava brokule, cvjetnice odvojene, stabljike ogoljene i rezervirane Košer soli 3 žlice maslinovog ulja 1 filet od ulja s uljem 1 češnjaka od češnjaka ⅔ šalicu majoneze ¼ šalice mlaćenica 1 šalica voska s okruglim grančicama […]

الحمص وحساء الكرفس مع زيت الثوم التشيلي

أنت تعرف صفقة الحساء والسلطة؟ حسنا ، هذا هو عملنا على الجمع بين الاثنان في طبق واحد. مكونات 6 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر المقسم 1 تشيلي أحمر (مثل فريسنو) ، بذور إزالة ، مفرومة ناعما 3 فصوص ثوم مفرومة ناعماً الملح كوشير 1 بصلة متوسطة الحجم مفرومة ناعماً 2 سيقان الكرفس ، المفروم […]

الفاصوليا الخضراء مع صلصة الفطر XO

في هونغ كونغ ، حيث تم اختراع صلصة XO ، يتم الجمع بين الجمبري أو الأسقلوب المجفف ولحم الخنزير الصيني مع الفلفل الحار لخلق بهار ذو قوة عالية وهو مالح ، حار ، وغير تقليدي. تستخدم هذه الوصفة عيش الغراب بدلاً من لحم الخنزير ، وهي إشارة صفيحة إلى حبيبات الفاصوليا الخضراء. مكونات 2 جنيه […]