بودرة الشوكولا الأفوكادو

اتركه لطفلك المولع جستكا في مدينة البندقية ، كاليفورنيا ، لصنع وصفة بودنغ شوكولاتة لذيذة ومليئة بالسكريات ، نباتية ، منخفضة السكر ، نباتية. من شأنه أن يكون مقبولا تماما أيضا لتناول الطعام على الفطور. تعلم كيفية جعل هذه الوصفة وأكثر في صف الطهي عبر الإنترنت مع Sur la Table

مكونات

  • 2 الأفوكادو كبيرة ، حفر إزالة
  • 1 حبة الفانيلا ، مقسمة بالطول
  • ¾ كوب من مسحوق الكاكاو غير المحلى
  • ½ كوب شراب القيقب النقي
  • ¼ كوب رحيق الصبار
  • ¼ كوب (أو أكثر) عصير برتقال طازج
  • ½ ملعقة صغيرة ملح كوشير
  • 1½ كوب من الكريمة الثقيلة (اختياري)
  • ¼ كوب حبيبات الكاكاو و / أو البندق المفروم

تحضير الوصفة

  • سكوب الأفوكادو اللحم في الخلاط وكشط في بذور الفول الفانيليا. احتياطي جراب للاستخدام مرة أخرى. يُضاف مسحوق الكاكاو وشراب القيقب ورحيق الأغاف وعصير البرتقال والملح ويُخلط المزيج الخشن. مع تشغيل المحرك ، تدفّق تدريجياً في ¾ كوب ماء ساخن (ولكن ليس غليان) ؛ مزيج ، إضافة المزيد من عصير البرتقال حسب الحاجة ، حتى السلس ودسم.

  • يقسم الحلوى بين 8-4 أوقية. الرامكينز أو السلطانيات الصغيرة والبرد (وكشف) ما لا يقل عن 2 ساعة.

  • قبل التقديم ، اخفقي القشطة في وعاء متوسط ​​إلى القمم الناعمة والملعقة فوق البودنغ ؛ أعلى مع حبيبات الكاكاو و / أو البندق.

  • هل قبل بودنغ يمكن أن تقدم 3 أيام. غطاء والبرد.

وصفه من قبل جستا ، البندقية ، كاليفورنيا

,

صور من قبل جنتل هرز

المحتوى الغذائي

السعرات الحرارية (السعرات الحرارية) 290 الدهون (ز) 15 الدهون المشبعة (ز) 4.5 الكوليسترول (ملغ) 0 الكربوهيدرات (ز) 44 الألياف الغذائية (ز) 10 مجموع السكريات (ز) 29 البروتين (ز) 4 الصوديوم (ملغ) 170

الفيديو ذات الصلة

بودرة الأفوكادو بالشوكولا