Che Shaquille O’Neal mangia per colazione

Benvenuti in My Morning Routine, dove diamo un’occhiata a come le persone danno il via alla giornata. E per persone intendiamo le celebrità.

(Credito: Matt Duckor)

Immaginiamo che tu sappia chi è Shaquille O’Neal: ha concluso 19 anni di carriera nell’NBA l’anno scorso, e ha appena iniziato un nuovo concerto come commentatore on-air per la copertura del basket di TNT. Ci siamo imbattuti in lui in un evento da lui sponsorizzato con Tupperware per The Boys and Girls ‘Club of America – un’organizzazione con cui gli ha concesso un posto sicuro dove praticare il basket da bambino – ed è stato così gentile da dircelo come (e quanto) mangia. —Sam Dean

Non ho mai bevuto un caffè in vita mia. Al mattino mi piace il succo d’arancia. Vivo in Florida, quindi prendiamo le cose fresche.

Per colazione, mi piace andare con la frittata albume d’uovo.

Le cose sono cambiate un po ‘da quando ho smesso di giocare. Quest’estate mi sono preso due mesi di pausa da una dieta, ma non sono comunque un cattivo mangiatore. La mia definizione di cattiva alimentazione è “troppi panini”. Sono un ragazzo a sandwich: panini di tacchino, hamburger di tacchino.

Il mio panino al tacchino è solo un maialino magro di Whole Foods, e poi un sottile pane di grano, un paio di fette di tacchino, un paio di fette di formaggio, lattuga e pomodoro, e basta. Quindi il pranzo è un panino e la cena è a base di salmone, pollo o bistecca.

Ma veramente, Ottobre è il mese in cui inizio davvero a farcela con la dieta. Questo mese niente pane, solo salmone e pollo e molta insalata. Tornerò presto in TV, quindi bevo molta acqua. Stai bene.

Oltre ai miei panini di tacchino, non cucino davvero. Fortunatamente, ho tre sorelle che possono cucinare per me, mia madre vive dietro l’angolo, e ho avuto la fortuna di avere lo stesso chef per 12 anni.

Da bambino, crescendo, avevamo un sacco di pollo fritto. Siamo venuti da un’area in cui dovevamo diffonderlo, così mia madre avrebbe preso i sacchetti di pollo. Un giorno lo preparò, il secondo giorno lo friggeva, il terzo giorno, aggiungeva un po ‘di salsa barbecue. Ogni tanto prendevamo una bistecca e quando i genitori erano al lavoro, facevamo il fast food: McDonald’s, White Castle, Burger King.

Sto lavorando ad alcuni programmi di cibo sano per bambini ora. I tempi sono diversi ora. Ci sono molte più cose da fare per farti fare niente. Ti piace questa cosa [punta su iPhone]. Mio figlio, con Instagram, voglio dire, passerà solo cinque ore seduto nella sua stanza con quello e con i giochi.

Vogliamo solo che i bambini mangiano bene. Non sto dicendo loro di tagliarlo, basta mescolarlo!